urfa usulü mercimekli köfte Tarifi ve Malzemeleri

Urfa usulü mercimekli köfte, besleyici ve lezzetli bir gelenektir. Hem ana yemek hem de atıştırmalık olarak tercih edilen bu tarif, vejetaryenler için mükemmel bir seçenektir. Sağlıklı malzemelerle hazırlayarak sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

20 Ekim 2024
Urfa Usulü Mercimekli Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Urfa usulü mercimekli köfte, Türkiye'nin Güneydoğu bölgesine özgü, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilen geleneksel bir yiyecektir. Hem vejetaryenler hem de et tüketmeyenler için harika bir seçenektir. Dışarıda yemek yediğinizde sıkça karşılaşabileceğiniz bu lezzetli köftenin evde hazırlanması oldukça kolaydır.

Malzemeler

Mercimekli köfte tarifi için gerekli malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay bardağı nar ekşisi
  • Yeşillikler (maydanoz, taze soğan)
  • Marul yaprakları (servis için)

Hazırlık Aşaması

1. İlk olarak mercimekleri bir tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin ve haşlayın. Mercimekler yumuşadığında ocaktan alın ve suyunu süzün.

2. Haşlanan mercimekleri bir geniş bir kapta ezin veya çatal yardımıyla püre haline getirin.

3. İnce bulguru mercimeklerin üzerine ekleyin ve bulgurların şişmesi için üzerini kapatıp yaklaşık 10-15 dakika bekletin.

4. Bu süre zarfında bir tavada ince doğranmış soğanları zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.

5. Kavrulan soğanların üzerine domates salçası ve biber salçasını ekleyerek birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

6. Hazırlanan salçalı soğan karışımını mercimek ve bulgur karışımına ekleyin.

7. Tuz, karabiber, pul biber, kimyon ve nar ekşisini de ilave ederek malzemeleri iyice yoğurun.

8. Son olarak ince doğranmış yeşillikleri ekleyin ve karıştırın.

9. Karışımı istediğiniz şekli vererek köfte haline getirin. Servis için marul yaprakları ile birlikte sunabilirsiniz.

Besin Değerleri

Urfa usulü mercimekli köftenin 100 gramı için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 130 kcal
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sodyum: 200 mg
  • Potasyum: 250 mg

Ekstra Bilgiler

- Mercimek, yüksek protein içeriği sayesinde vejetaryenler için mükemmel bir protein kaynağıdır.

- Köftenin içine istenildiği takdirde ceviz veya fındık eklenerek farklı bir lezzet elde edilebilir.

- Nar ekşisi, köftenin tadına eklenen ekşi bir lezzet sağlar ve sağlık açısından da birçok faydası vardır.

- Urfa usulü mercimekli köfte, özellikle yaz aylarında serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edilir.

Bu tarif ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir köfte hazırlayabilir, aile ve arkadaşlarınızla keyifle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Suheyb 19 Ekim 2024 Cumartesi

Bu Urfa usulü mercimekli köfte tarifini denemek için sabırsızlanıyorum! Mercimek ve bulgurlun birleşimiyle ortaya çıkan bu lezzetli ve besleyici yemeği yaparken, özellikle nar ekşisi eklemenin tadına nasıl bir zenginlik katacağını merak ediyorum. Soğan ve salçaların kavrulması aşamasında çıkan kokunun ne kadar iştah açıcı olacağını düşünmek bile heyecan verici. Ayrıca, yeşilliklerin eklenmesi ve köfte haline getirilmesi kısmında el becerimi de geliştirme fırsatım olacak. Yaz aylarında serinletici bir atıştırmalık olarak sunulmasının ne kadar güzel olacağını hayal edebiliyorum. Denemek için sabırsızlanıyorum!

1. Cevap
cevap
Admin 19 Ekim 2024 Cumartesi

Suheyb merhaba,

Urfa Usulü Mercimekli Köfte tarifine olan heyecanını paylaşmak harika! Gerçekten de mercimek ve bulgurların birleşimi, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunuyor. Nar ekşisi eklemek, yemeğe hem asidik bir tat hem de derinlik katacak, bu da gerçekten denemeye değer.

Kavurma Aşamasındaki Koku ise mutfakta en çok sevilen anlardan biri; o iştah açıcı aroma, yemek yapma sürecini daha da keyifli hale getiriyor. Soğan ve salçaların kavrulması, yemeğin temel lezzetini oluşturuyor.

El Becerisi Geliştirme fırsatına da değinmişsin, bu tür tarifler sadece lezzetli sonuçlar vermekle kalmaz, aynı zamanda mutfaktaki yeteneklerini de geliştirmene yardımcı olur. Yeşilliklerin eklenmesi ve köfte haline getirilmesi, işin en eğlenceli kısımlarından biri!

Yaz aylarında serinletici bir atıştırmalık olarak sunulması fikri de oldukça cazip. Umarım en kısa zamanda deneme fırsatı bulursun ve bu lezzeti sevdiklerinle paylaşabilirsin. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Sini Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Sini Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Hamsi Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Hamsi Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Urfa Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Urfa Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Bulgurlu Ekşili Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Bulgurlu Ekşili Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;