Havuçlu patatesli sulu köfte tarifi ve malzemeleri

Havuçlu patatesli sulu köfte, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Kıymalı köfte, sebzeler ve baharatların birleşimiyle hazırlanan bu lezzet, özellikle aile sofralarında tercih edilir. Hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek sunar.

16 Kasım 2024

Havuçlu Patatesli Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri


Havuçlu patatesli sulu köfte, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Bu tarif, köfte, sebzeler ve aromatik baharatların bir araya gelmesiyle oluşan, damaklarda unutulmaz bir tat bırakan bir yemektir. Özellikle aile yemeklerinde ya da kalabalık sofralarda tercih edilen bu yemek, hem lezzetli hem de besleyici özellikleri ile dikkat çeker.

Malzemeler

  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 3 adet havuç (orta boy, rendelenmiş)
  • 3 adet patates (orta boy, küp küp doğranmış)
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • 4 su bardağı su veya et suyu
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması

1. Öncelikle köfte harcını hazırlamak için, kıyma, ince bulgur, rendelenmiş soğan, yumurta, tuz, karabiber ve pul biberi bir kapta iyice yoğurun. Bu karışımı 15-20 dakika dinlendirin.

2. Dinlenen köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayarak köfteleri oluşturun.

3. Bir tencerede sıvı yağı ısıtın ve köfteleri ekleyerek her iki tarafını hafifçe kızartın.

4. Kızaran köftelerin üzerine rendelenmiş havuçları ve doğranmış patatesleri ekleyin. Ardından domates salçasını ekleyerek birkaç dakika daha kavurun.

5. Son olarak, su veya et suyunu ekleyin ve karıştırın. Tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

6. Yemek piştikten sonra, isteğe bağlı olarak kuru naneyi de ekleyerek karıştırın ve sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler

- Havuç ve patates, yemeğe hem tat hem de besin değeri katar. Havuç, A vitamini açısından zenginken, patates ise potasyum ve lif içerir.
- Bu tarife isteğe bağlı olarak bezelye veya yeşil biber gibi başka sebzeler de eklenebilir.
- Sulu köfte, yanında pilav veya ekmek ile servis edildiğinde daha doyurucu bir öğün oluşturur.
- Yemek, bir gün bekledikten sonra lezzetini artırır. Bu nedenle, ertesi gün de tüketilmesi önerilir.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 320 kcal- Protein: 24 g- Karbonhidrat: 36 g- Yağ: 12 g- Lif: 4 g- A Vitamini: 1200 IU- C Vitamini: 15 mg- Demir: 2 mg

Havuçlu patatesli sulu köfte, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunarak aile sofralarınızı zenginleştirecek bir yemektir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu tarif, herkesin beğenisini kazanmayı hedefler.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Badi 25 Ekim 2024 Cuma

Bu havuçlu patatesli sulu köfte tarifini denemek için sabırsızlanıyorum! Kıymanın yanı sıra bulgur ve baharatlar ile yapılan köftelerin, rendelenmiş havuç ve patatesle birleşmesi harika bir lezzet yaratacak gibi görünüyor. Ayrıca, bu yemeğin besleyici özelliği de dikkatimi çekti. A vitamini ve lif açısından zengin olması, sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal. Bu tarifi aile sofralarında sunmak, özellikle de ertesi gün tadını daha da artırması açısından harika bir fikir. Acaba yanında ne tür bir pilav yapmalıyım?

1. Cevap
cevap
Admin 25 Ekim 2024 Cuma

Badi,

Tarifini sabırsızlıkla beklediğin havuçlu patatesli sulu köfte gerçekten de oldukça lezzetli görünüyor. Köftelerin Besleyiciliği açısından da bulgur ve baharatlarla zenginleştirilmesi, yemeğin hem lezzet hem de besin değerini artırıyor. Havuç ve patatesin sağladığı A vitamini ve lif, aile sağlığı için önemli bir katkı sağlıyor.

Pilav Seçenekleri konusunda ise, bu yemeğin yanında yapabileceğin en iyi seçeneklerden biri tarife uyum sağlayacak bir pirinç pilavı olabilir. Özellikle tereyağı veya zeytinyağı ile kavrulmuş sade bir pilav, köftenin lezzetini tamamlayacaktır. Eğer farklı bir tat arıyorsan, sebzeli pilav veya şehriye pilavı da tercih edebilirsin.

Sonuç olarak, bu harika yemeği aile sofralarında sunmak gerçekten güzel bir fikir. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Sini Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Sini Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Hamsi Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Hamsi Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Urfa Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Urfa Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Bulgurlu Ekşili Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Bulgurlu Ekşili Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;