Kıymalı Bulgurlu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı bulgurlu köfte, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir lezzetidir. Hem pratik hem de doyurucu olan bu tarif, özel günlerde ve aile yemeklerinde sıkça tercih edilmektedir. İçerdiği malzemelerle zenginleştirilen köfte, farklı sunumlarla sofralara lezzet katmaktadır.

11 Ekim 2024
Kıymalı Bulgurlu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı bulgurlu köfte, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu köfte tarifi, özellikle özel günlerde ve aile yemeklerinde tercih edilmektedir. Bulgurların köftedeki rolü, köftenin hem dokusunu hem de lezzetini zenginleştirmektedir.

Malzemeler

Kıymalı bulgulu köfte hazırlamak için gerekli olan malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 500 gram kıyma (tercihen kuzu veya dana kıyması)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet yumurta
  • 2-3 dal maydanoz (ince doğranmış)
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı)
  • Su (bulgurların şişmesi için)

Hazırlık Aşaması

Kıymalı bulgulu köfte hazırlama aşamaları şu şekildedir:
  • İlk olarak, ince bulguru bir kaseye alın ve üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyin. Bulgurların şişmesi için 15-20 dakika bekletin.
  • Bulgurlar şiştikten sonra, rendelenmiş soğanı, kıymayı, yumurtayı, doğranmış maydanozu, domates salçasını, tuzu ve karabiberi ekleyin.
  • Tüm malzemeleri iyice yoğurarak homojen bir karışım elde edin. Eğer karışımın kıvamı yumuşaksa, bir miktar galeta unu ekleyebilirsiniz.
  • Hazırladığınız köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve avuç içinde yuvarlayarak köfte şekli verin.
  • Tüm köfteleri hazırladıktan sonra, isterseniz tavada az yağda kızartabilir ya da fırında pişirebilirsiniz.

Servis Önerileri

Kıymalı bulgulu köfte, genellikle yanında yoğurt, pilav veya salata ile servis edilir. Ayrıca, köfteleri şişe geçirip mangalda da pişirerek farklı bir lezzet deneyimi yaşayabilirsiniz.

Besin Değerleri

Kıymalı bulgulu köftenin 100 gramı için ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 18 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 400 mg
  • Potasyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Kıymalı bulgulu köfte, besin değeri yüksek bir yemek olmasının yanı sıra, pratik bir şekilde hazırlanabilir. Ayrıca, köfte harcına eklenen malzemelerle çeşitlilik sağlanabilir. Örneğin, baharatlar ve sebzelerle zenginleştirilen köfteler, hem lezzet hem de besin değeri açısından daha zengin hale getirilebilir. Kıymalı bulgulu köfte, tarihsel olarak Osmanlı mutfağına dayanan bir lezzet olup, günümüzde de birçok yörede farklı varyasyonlarıyla yapılmaktadır. Bu tarif, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunarak, aile yemeklerinde ve misafir sofralarında tercih edilen bir yemek olmuştur.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Soru işareti ikonu
Hizran 11 Ekim 2024 Cuma

Kıymalı bulgurlu köfte tarifini okuyunca aklıma hemen aile yemekleri geldi. Özellikle özel günlerde bu köfteyi yapmak ne kadar keyifli! Bulgurların köftedeki rolü gerçekten de çok önemli. Senin de belirttiğin gibi, kısırlık bulgurlarla hazırlamak hem daha doyurucu hem de lezzetli bir sonuç veriyor. Malzemeleri incelediğimde, soğan ve domates salçasının eklenmesi, köftelerin lezzetini artırmak için harika bir dokunuş olmuş. Sen hiç baharatları çeşitlendirip farklı tatlar denedim mi? Ayrıca, köfteleri kızartmak ya da fırında pişirmek arasında bir tercih yaparken, hangi yöntemi daha çok seviyorsun? Ben genelde fırında pişirdiğimde daha sağlıklı buluyorum. Bu tarifin pratikliği ve besin değerlerinin yüksekliği de gerçekten çok etkileyici. Kendi tarifimde de sebzelerle zenginleştirmeyi denemek istiyorum. Bu tarif, gerçekten misafir sofralarında da harika bir alternatif sunuyor!

1. Cevap
cevap
Admin 11 Ekim 2024 Cuma

Merhaba Hizran,

Aile Yemekleri konusundaki düşüncelerin gerçekten çok güzel. Kıyma bulgurlu köfte, özel günlerde hazırlamak için harika bir tercih. Hem lezzetli hem de doyurucu olması, bu yemeği daha da özel kılıyor.

Bulgurların Rolü konusunda da haklısın; kısır bulgurların eklenmesi, köftelere hem doku hem de tat katıyor. Soğan ve domates salçasının eklenmesi ise köftelerin lezzetini artırmak için gerçekten harika bir dokunuş olmuş.

Baharatlar konusunda, ben de denemeler yapmayı seviyorum. Farklı baharatlar eklemek, köfteleri daha da zenginleştirebilir ve yeni tatlar keşfetmeme olanak sağlar.

Pişirme Yöntemleri arasında fırında pişirmek, sağlık açısından gerçekten avantajlı bir yöntem. Kızartmaya kıyasla daha az yağ kullanarak daha hafif bir alternatif sunuyor.

Sebzelerle Zenginleştirme fikrin de harika! Sebzelerle birlikte hazırlanmış köfteler, hem lezzet hem de besin değeri açısından zenginleşiyor. Misafir sofralarında bu tür tarifler kesinlikle dikkat çekici olacaktır. Denemelerini sabırsızlıkla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Sini Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Sini Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Hamsi Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Hamsi Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Urfa Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Urfa Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Bulgurlu Ekşili Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Bulgurlu Ekşili Köfte Tarifi ve Malzemeleri
;