1 Dürüm Çiğ Köfte Kaç Kalori?dir?

1 Dürüm Çiğ Köfte Kaç Kalori?

1 dürüm çiğ köfte kaç kalori, Çiğ köfte toplumumuzda oldukça sevilen bir yemektir. Doyurucu, besleyici ve lezzetlidir. Bu nedenle birçok kişinin vazgeçilmezleri arasında yer alan çiğ köfte dürüm olarak yenildiğinde lavaş ekmeğin de kalorisi eklendiği için yüksek bir kaloriye sahip olarak bilinmektedir. Özellikle çiğ köfte yemek için kurulan mekanlarda tüketilen çiğ köfte dürümleri olması gerekenden fazla tüketildiğinde kilo olarak kişi vücuduna geri dönmektedir. 1 dürüm çiğ köfte kalorisi kişinin aralıksız yapacağı 2 saatlik spora eşdeğer olarak görülmektedir. Yani tüketilen 1 tane çiğ köfte dürümünün vücutta kilo yapmaması için 2 saat aralıksız yürüyüş yapmak gereklidir. Çiğ köfte aslında ara ara tüketildiğinde temizlenmesi için faydalıdır. Ayrıca etsiz çiğ köfte çok daha faydalı olduğu bilinmektedir. Çiğ köfte içerisinde bulunan bol baharat sindirimin olduğundan çok daha hızlı olmasına fayda sağlamaktadır. Bağırsakların daha hızlı çalışmasında etkili olan çiğ köfte kabızlık problemi olanlar için tedavi niteliği taşımaktadır.

1 dürüm çiğ köfte kaç kalori sorusuna cevap olarak dürümün büyüklüğü ve içeriği göz önünde bulundurularak cevap vermek gereklidir. Hazırlanan dürüm içeriği ve lavaş ekmeğin kalorisi birbirine eklendiğinde çok yüksek bir kalori açığa çıkmaktadır. Çiğ köfte dürümü yerken her zaman dikkatli olmakta fayda vardır. Çiğ köfte dürümü yiyen kişilerin gün içerisinde öğünlerini daha hafif tutmaları ve mümkünse akşam öğününü olması gerekenden daha az yemeleri kilo almamaları için fayda sağlayacaktır. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin çiğ köfteyi dürüm halinde değil de ekmeksiz olarak yemelerinde de fayda vardır.

1 dürüm çiğ köfte kaç kalori gram hesabına göre

100 gramlık 1 dürüm çiğ köfte 240 kalori olarak bilinmektedir.
150 gramlık 1 dürüm çiğ köfte 361 kalori olarak değerlendirilir.
200 gramlık bir dürüm çiğ köfte ise 480 kalori olarak bilinmektedir.

Son Güncelleme : 19.01.2024 09:07:14

1 Dürüm Çiğ Köfte Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Adıyaman Etsiz Çiğ Köfte Tarifi

Adıyaman Etsiz Çiğ Köfte Tarifi, çiğ köfte herkes tarafından sevilen bir lezzettir. Adıyaman yöresine ait olan çiğ köfte tüm yurtta sevilerek yenilen bir lezzettir. Etli, etsiz yapılan çiğ köfte bulgurlu da yapılmaktadır. Bugün sizlerle herkesin sevd...

Patates Köftesi Oktay Usta

Patates Köftesi Oktay Usta, yapılışı hem pratik hem de lezzetli bir köfte tarifidir. Tüm ailenizin büyük bir iştahla yiyebileceği çok özel bir yemek çeşididir. Çok sağlıklı, lezzetli, vitamin ve mineral kaynağıdır. Besleyici olmasının yanında vücuda ...

Oktay Usta İçli Köfte Tarifi

Oktay Usta İçli Köfte Tarifi, Geleneksel Türk Mutfağının olmazsa olmazı olan içli köfte, doğu kültürünün yöresel lezzetleri arasında birinci sırada yerini korumaktadır. Bu nedenle her yörenin damak tadına göre malzemesi çeşitlenen içli köfte, Oktay U...

Çiğ Köfte Baharatı

Çiğ köfte baharatı, geleneksel olarak farklı farklı muhafaza edilen baharatların köfte yapım aşamasında birleştirildiği gibi kullanıma hazır olarak harmanlanmış pratik paketlerde de satılmaktadır. Tabi ki milli değerlerimiz gereği her şeyin gelenekse...

İrmikli İçli Köfte

İrmikli İçli Köfte: İçli köfte irmikli yapıldığı gibi bazı bölgelerde patatesli olarak yapılmaktadır. Yapımı kolay olmayan yorucu ancak önemli misafirlere ikram edilebilecek değerli, lezzetli, güzel bir yemek çeşididir. İrmikli içli köfteler kızartıl...

Cevizli Köfte

Cevizli köfte, Ceviz içerikli yapılan bu köfte tadına bakanları kendine hayran bırakan bir lezzettedir. Kısa zamanda birçok kişinin vazgeçilmezleri arasında yer alan cevizli köfte özel günlerde sofralarda ana yemek olarak yer almaktadır. Lezzetinin y...

Salçalı Sulu Köfte

Salçalı Sulu Köfte, Sofralarda göz dolduran tadına doyum olmaz salçalı sulu köfte ana malzemesi kıyma olarak yanında tercihe göre pirinç ya da bulgurla yapılabilecek şahane bir yemek. Salçalı sulu köfte tarifini çorba olarak sunabileceğiniz gibi aynı...

Bulgurlu Kıymalı Sulu Köfte

Bulgurlu kıymalı sulu köfte; en klasik Türk mutfağı lezzetlerinden bir tanesidir. Sulu köfte hem bulgur hem de pirinçle yapılabilir. Ancak bulgur daha sağlıklı olduğu için pirince oranla daha çok tercih edilmelidir. Bazı yörelerde içerisine haşlanmış...

Muş Köftesi

Muş köftesi; Muş yöresine ait bir çeşit içli köftedir. Köftenin yapımında köftelik bulgur ve dana eti ana malzeme olarak kullanılır. Her yöreye ait içli köftenin kendisine ait hususiyetleri ve ayrı bir lezzeti vardır. İçli köfte Türk mutfağının vazge...

Köfte Harcı

Köfte harcı; annelerimiz evde kendileri yaparlar ve tadına doyum olmazlardı. Şu anda her yerde hazır köfte harçları var alıp katıyorlar. Zamanınız olmadığı zaman ara ara kullanılabilir fakat sağlık ve lezzet açısından bana soracak olursanız evde kend...

Yalancı Köfte

Yalancı köfte: özellikle yaz aylarında hem ferah hem de hafif bir yemek olarak bilinmektedir. Birçok kişi tarafından sevilen yalancı köfte vücuda faydalı olan birçok malzeme eşliğinde hazırlanmaktadır. Vücudun ihtiyaç duyduğu birçok değeri içeriğinde...

Çiğ Köfte Sosu

Çiğ köfte sosu; Çiğ köfte tek başına yenilebileceği gibi sos ile de tüketilebilir. Damak zevkine göre farklı soslar hazırlanarak çiğ köfte ile sunumu yapılabilir. Evde hazırlayacağınız bu sos, marketlerde satılan soslarından daha güzel olacak ve çiğ ...